先週のJR横浜駅での観光イベントの際に負傷した腰痛ですが１週間経って、ようやく普段の生活に支障ない程度まで回復してきたのですが、まだ不意の痛みが出ている状態です･･･（難）。
以前にも同じような出来事で腰痛になったことがあるので、変にほったらかしておいてまた再発したり、癖になってしまうと後々困るなあ、と考え、近くの整形外科で状態を診てもらうことにしました。

近くの整形外科は車で３０分程のところにあるのですが、仕事が色々と忙しいので診察受付が始まる時間前に行って早めに診てもらおうと考え、行ってみたら２番目に呼び込みが。レントゲンの後診察だったのですが、イシャの診断では「骨自体はキレイなもので問題なし。恐らく腰骨を包んでいる筋肉の肉離れだと思う。負傷から１週間ほど経っているが、変に無理すると再発の可能性があるので、もう１週間ほどは力仕事などは控えてください。」とのことでした。
病院からは痛み止めの薬と湿布薬が処方されて、診察は終了。

まあ、大事にならなくて良かったですけど、これを機会にストレッチなどで腰痛防止に繋がる筋力アップをしないとまずいですね･･･（難）。

＜今回の処方＞
　○ボルタレンSRカプセル37.5mg　１日２回　５日分（朝・夜）（痛みがある時のみ）
　○テプレノンカプセル50mg「トーワ」　１日２回　５日分（朝・夜）（痛みがある時のみ）
　○セルタッチテープ70　７枚入　３袋